Como Curar las Articulaciones ¡Conoce Formas Naturales!

Nuestras articulaciones nos acompañan a lo largo de nuestras vidas en movimientos más o menos rápidos, más o menos pesados ​​y exigentes. Pueden desgastarse, inflamarse, pero la naturaleza pone a disposición muchos remedios para prevenir y aliviar afecciones dolorosas. En este artículo sabrá como curar las articulaciones de forma natural.

El dolor articular es un síntoma muy frecuente en la población, por lo que alrededor del 58% de los sujetos mayores de 65 años experimentarán trastornos articulares durante sus vidas; sin embargo, tenga en cuenta que el dolor que parece provenir de las articulaciones a veces puede estar relacionado con estructuras externas a las articulaciones, aunque adyacentes, como ligamentos, tendones o músculos.

Hombros, rodillas, muñecas, codos, tobillos: las articulaciones esqueléticas esenciales para nuestro movimiento. A lo largo de sus vidas llevan miles de millones de movimientos, incluso bajo pesos anómalos; Si practicamos deportes los sometemos a un estrés considerable.

Por lo tanto, es normal que nuestras articulaciones desarrollen molestias, molestias debido al desgaste, inflamación y varios tipos de dolor.

Podemos ayudarnos con algunos remedios naturales que actúan por vía tópica y desde adentro , para mejorar la condición de la parte dolorosa, desinfectar y preservar nuestra calidad de vida.

Garra del diablo para dolores en las articulaciones

La Garra del Diablo es una planta nativa del sur y este de África. Se utiliza la raíz secundaria en forma de tubérculo. Tiene acción antirreumática, analgésica, colerética y eupéptica.

La Garra del Diablo está indicada para reumatismo agudo y crónico , artritis y artrosis, dolor en las articulaciones, pérdida de apetito y dispepsia. Lo encontramos en cápsulas para ayudar a ingerir el extracto seco.

La raíz de decocción tiene un sabor desagradable en sí mismo , pero se puede mejorar con la cáscara de naranja. Se recomienda su uso con el estómago lleno.

Cúrcuma para dolores en las articulaciones

La cúrcuma es una planta originaria de la India . Se utiliza el rizoma. Realiza una acción antiinflamatoria, hepatoprotectora, inmunoestimulante, antimicrobiana, antioxidante.

La cúrcuma está indicada en casos de artrosis crónica, artritis reumática, enfermedades reumáticas crónicas, dispepsias. Lo encontramos en extracto seco estandarizado en 95% de curcumina y podemos tomarlo en forma de cápsulas.

Glucosamina para dolores en las articulaciones

La glucosamina es un amino azúcar esencial para la síntesis de cartílago , que desempeña un papel importante en la estimulación de la producción de ácido hialurónico.

Pero, ¿dónde se encuentra la glucosamina en la naturaleza? Se extrae del caparazón de los crustáceos. En los suplementos podemos encontrarlo en forma de clorhidrato de glucosamina o azufre.

La glucosamina está indicada en caso de osteoartritis. Realiza la función de fortalecer las articulaciones, preservando su elasticidad y estructura y con una acción antiinflamatoria.

Boswellia para dolores en las articulaciones

La Boswellia es un árbol de tamaño medio que se caracteriza por una corteza de color de ceniza gris, típica de las zonas montañosas o montañosas de la India central. Utiliza su resina de goma, para preparaciones a partir de la acción antiinflamatoria, antiartrítica y antimicrobiana. Está indicado en casos de artritis reumática, artrosis, fibromialgia, periartritis, tendinitis. Podemos encontrarlo tanto en extracto seco como en extracto hidroalcohólico y aceite esencial. A menudo se encuentra en formulaciones sinérgicas con la garra del diablo y la cúrcuma.

Galanga Maggiore para dolores en las articulaciones

La Galanga Montana es una planta herbácea nativa de Java, pero también crece en las áreas sub-Himalayas. Se utiliza el rizoma, rico en aceites esenciales y flavonoides. Realiza una acción antiinflamatoria, antirreumática, inmunoestimulante, antialérgica, eupéptica, antimicrobiana .

El Galangal está indicado en caso de osteoartritis , reumatismo, defensas inmunes deficientes, dispepsia, estados alérgicos. Podemos encontrar polvo de rizoma en el mercado para preparar una decocción. La dosis recomendada por los centros ayurvédicos es de 1 a 3 g de polvo por 50-100 ml de agua.

Magnesio para dolores en las articulaciones

Algunos dolores en las articulaciones pueden depender de un exceso de actividad, especialmente deportes y una relativa falta de magnesio. De hecho, puede suceder que nuestro cuerpo no absorba las cuotas necesarias para problemas de diversos tipos, como el estrés, la nutrición desequilibrada, las drogas, sino también el uso de vitaminas antagonistas para la absorción de este importante mineral .

La vitamina D, por ejemplo, aumenta la acumulación de calcio en los tejidos y aumenta la absorción intestinal a expensas del magnesio. Las vitaminas B1, C, E y B6 también estimulan las funciones metabólicas al aumentar la demanda de magnesio. El ácido fólico también aumenta la actividad de una serie de enzimas glucolíticas que requieren magnesio.

Por lo tanto, tenemos cuidado de utilizar la integración de vitaminas por nuestra propia iniciativa. Para toda una serie de causas relacionadas con el agotamiento de magnesio en el cuerpo, es posible que necesitemos un suplemento. El magnesio está particularmente indicado en caso de artrosis en beneficio de articulaciones como hombros, brazos y manos. La dosis más efectiva será indicada por el médico, para aprovechar al máximo sus propiedades sin interferir con la acción de otros nutrientes y electrolitos.También podemos intervenir tópicamente con ungüentos, esponjas y compresas para reducir la inflamación y calmar el dolor.

Árnica Montana para uso tópico

L ‘ árnica es una planta herbácea perenne que crece en Europa a lo largo de las zonas montañosas y la parte utilizada es la flor. Es solo para uso tópico y lleva a cabo una acción antiinflamatoria, analgésica, antiséptica y antimicroscópica.

Está indicado en caso de traumas como hematomas, hematomas, equimosis, pero también edema de fractura, trastornos osteoarticulares, reumatismo, inflamación. Podemos encontrar en el mercado ungüentos que contienen fracciones de aceite (15%) o tintura (20-25%) de árnica. La advertencia es no usarlo en heridas abiertas o úlceras porque podría causar dermatitis edematosa.

Jengibre para uso tópico

El jengibre es una hierba nativa perenne de la India y Malasia. La parte utilizada es el rizoma, y lleva a cabo una acción antiinflamatoria, diaforética y febrífuga .

Podemos usar polvo de jengibre para hacer una esponja caliente en la parte dolorosa: de esta manera aprovechamos las propiedades revulsivas que permiten sacar a la superficie el exceso de calor debido a la inflamación para calmar tanto el dolor articular como los bloqueos musculares.

Aceites esenciales de menta y eucalipto para uso tópico

Los aceites esenciales que pueden venir en nuestra ayuda para ayudar a calmar el dolor articular. Podemos usar varios de estos que he seleccionado, pero el principio es calentar y refrescar, y la menta y el eucalipto resumen bien este aspecto.

El  aceite esencial de menta tiene propiedades antiinflamatorias y refrescantes , y es muy adecuado para mezclar con ungüentos, ungüentos o en la cataplasma de arcilla si tenemos que lidiar con dolores inflamatorios en las articulaciones.

El aceite esencial de eucalipto tiene propiedades circulatorias, de calentamiento y de dinamización y está indicado en caso de dolor en las articulaciones debido a enfriamiento, bloqueo y rigidez muscular.

Arcilla verde para uso tópico

¿Dolores de hombro, muñecas, rodillas, tobillos ? ¿Pero una buena cataplasma con arcilla verde? La arcilla es un rico complejo de minerales que realiza múltiples actividades, incluidas las antiinflamatorias, analgésicas, mineralizantes, curativas, absorbentes, antitóxicas.

Por lo tanto, ayuda a desinfectar la parte, reduce su dolor, absorbe el edema y los derrames de líquidos, desintoxica. La envoltura se prepara con agua tibia, una cucharadita de aceite de oliva o de hipérico y la dosis de polvo de arcilla que se mezclará hasta que se forme una mezcla densa sobre la articulación en cuestión.

Si el dolor se debe a una inflamación, dejamos que la arcilla actúe durante el tiempo necesario y luego enjuague . ¿Qué toma el tiempo? De 5 a 15 minutos: queda claro por la velocidad con la que la arcilla se seca y se calienta, porque absorbe el exceso de calor. Para problemas reumáticos, los tiempos de aplicación del edema pueden ser más largos.

La única advertencia es no usar cucharas de metal o herramientas de mezcla al preparar la mezcla, sino preferir la madera o posiblemente el plástico.

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Causas del Dolor de Articulaciones

 

Nuestras articulaciones son estructuras complejas compuestas de huesos, músculos, ligamentos, tendones y otros tejidos. Las lesiones o el daño a una articulación pueden afectar a cualquiera de estas estructuras; de ahí la dificultad a veces de identificar con precisión la fuente del dolor. A menudo, todas las partes de laarticulación se ven afectadas y se inflaman. 

Averigüe cuáles son los signos y síntomas del dolor en las articulaciones y qué enfoque terapéutico puede ayudarlo a aliviar el dolor. 

¿Cuáles son los síntomas del dolor en las articulaciones? 

Los síntomas del dolor en las articulaciones varían de una persona a otra y según el problema del origen. A pesar de estas diferencias, algunos eventos son bastante comunes: 

  • Rigidez – dolor que limita el movimiento articular 
  • Hinchazón de la articulación 
  • Pérdida de la función de la articulación 

La gravedad de los síntomas será proporcional a la extensión del daño a su articulación. Una articulación caliente sugiere que la inflamación o infección es grave y continua, que es una emergencia que requiere intervención médica. 

El dolor en una o más articulaciones puede ser el resultado de una variedad de problemas de salud relativamente comunes. Si generalmente se asocia con el envejecimiento, el dolor en las articulaciones no es solo para personas mayores. Por ejemplo, una lesión deportiva, como un esguince de tobillo, puede provocar dolor articular intenso con hinchazón de las articulaciones, limitación del movimiento y otros síntomas entre los descritos anteriormente. 

Las causas más comunes de dolor en las articulaciones en la población general son: 

Lesiones 

Las lesiones articulares pueden ocurrir durante deportes, caídas o situaciones cotidianas, como torcer un tobillo o hacer que una articulación se mueva más allá de su capacidad. 

Las estructuras articulares más comúnmente afectadas en estas situaciones son los ligamentos que mantienen unidos los huesos. Si la lesión es grave, puede haber más de un ligamento dañado, o severamente roto. Los músculos y sus tendones, alrededor de las articulaciones, también pueden sufrir lesiones y desarrollar inflamación.  

La más común de estas lesiones en las articulaciones es el tobillo torcido, seguido del daño del ligamento de la rodilla, una lesión clásica en los futbolistas. 

Osteoartritis 

La osteoartritis, también conocida como osteoartritis o “artritis por atrición”, es probablemente la segunda causa más común de dolor en las articulaciones. Es una condición asociada con la edad, que se manifiesta primero en una o en algunas ocasiones en dos articulaciones. 

Las articulaciones grandes que soportan el peso del cuerpo, como las caderas o las rodillas, suelen ser las primeras en ser dolorosas. 

La osteoartritis en los huesos de la columna lumbar puede causar dolor en la parte inferior de la espalda (lumbago o dolor lumbar); Un desgaste similar en los huesos de la columna cervical también puede provocar dolor en el cuello (dolor de cuello). 

Artritis Reumatoide 

En comparación con la osteoartritis, la artritis reumatoide es un problema que puede provocar dolor en las articulaciones a una edad relativamente temprana. Es una enfermedad autoinmune, mientras que el sistema inmunitario, cuya función habitual es defender al cuerpo de invasores como las bacterias y los virus, ataca más bien a sus propias células. 

En general, la artritis reumatoide causa dolor en muchas articulaciones al mismo tiempo. A diferencia de la osteoartritis, la enfermedad tiende a afectar primero las articulaciones más pequeñas, incluidas las de las manos y los pies. 

Los síntomas de la artritis reumatoide pueden ser intermitentes. Las crisis de dolor pueden ser seguidas por periodos de calma. Este es un problema de salud serio, que debe ser diagnosticado y manejado por un médico o profesional de la salud. 

Caer 

La gota es un trastorno metabólico caracterizado por la formación de cristales de ácido úrico en la sangre; estos cristales se alojan posteriormente en las articulaciones y otros tejidos. La presencia de ácido úrico en las articulaciones provocará una reacción inflamatoria, que a su vez causará hinchazón y dolor. 

En el escenario clásico, las articulaciones de los dedos gordos son las primeras afectadas. Otras articulaciones como las rodillas, los codos y los dedos también pueden verse afectadas. 

Todas las condiciones anteriores son serias y requieren supervisión médica.