Salud y Bienestar

Cómo se lleva a cabo una sesión con un psicólogo

Muchas personas se preguntan cómo es la sesión de un psicólogo y, a menudo, también tienen miedo y miedo de tal eventualidad. Hay suficientes preconceptos sobre la actividad del psicólogo y lo que realmente hace por el bienestar de las personas. Sin embargo, paulatinamente, el estigma social referido a quienes recurren al psicólogo va disminuyendo, también gracias a una mayor conciencia de la importancia del bienestar mental que equivale al bienestar físico. De hecho, la salud en sí misma consiste en un estado de bienestar psicofísico y, en consecuencia, es importante cuidar la mente al menos tanto como se cuida el cuerpo.

Una sesión con el psicólogo hoy ya no es un misterio: como nos dice el Dr. Mamelli, conocido psicoterapeuta del bienestar de Crema, es posible cuidar el bienestar mental y comprender de inmediato, con una simple búsqueda en Internet, cómo funciona. (más o menos) la sesión con el psicólogo. Así que si tienes alguna curiosidad o petición al respecto, así es como la psicóloga realiza la sesión y cómo se desarrolla en sus elementos fundamentales y comunes.

La sesión con el psicólogo: ¿qué es y cómo se desarrolla?

Mucha gente imagina la sesión con el psicólogo un poco como en las películas: sentado en un sillón, en una habitación ordenada, hablando mientras el psicólogo toma notas y calla. En realidad, el enfoque del psicólogo no es necesariamente este: por supuesto, el profesional se encarga de escuchar las ansiedades e inquietudes de la otra persona, pero también se ocupa de comunicarse donde sea necesario, interactuando de forma constructiva.

En general, en la primera entrevista, el psicólogo esencialmente quiere conocer a la persona a la que cuidará. En consecuencia, es posible que existan algunas preguntas encaminadas a permitir que la persona hable libremente sobre sí misma, el contexto de vida y cualquier elemento que le pueda resultar útil.

En general, en la primera entrevista, el paciente firma los formularios de consentimiento informado, mediante los cuales el psicólogo se compromete, entre otras cosas, a preservar cualquier información resultante de la entrevista por estar protegida por el secreto profesional.

El primer paso de la sesión es la valoración, el paciente habla de sí mismo, explica cuáles son sus problemas y es guiado por el psicólogo para identificarlos. El primer objetivo es la elaboración de un programa, que consta de unos objetivos a alcanzar con la ayuda del profesional.

Es muy importante entender que el juicio de la persona que está siendo tratada siempre permanece fuera de la puerta del consultorio del psicólogo. La tarea del psicólogo es escuchar, identificar los puntos clave, ayudar a la persona a comprender los objetivos y luego personalizar el camino.

El psicólogo no es un examinador que hace preguntas a las que obtiene una respuesta seca o que necesitan respuesta. El psicólogo ni siquiera es médico y por lo tanto al final de la primera sesión no ‘prescribe’ intervenciones milagrosas o enfoques que dan un resultado inmediato: marca un camino junto con el paciente, de acuerdo con sus necesidades y necesidades reales, identificando las soluciones de vez en cuando. mas apropiado.

La primera sesión con el psicólogo, por tanto, para bien o para mal, se desarrolla de esta forma: es un momento de encuentro y conocimiento donde hay un primer acercamiento entre el profesional y el paciente. Las sesiones posteriores, además, son absolutamente personalizadas. De hecho, cada psicólogo puede adoptar diferentes métodos que dependen en gran medida de su formación específica, de sus preferencias y experiencia, y obviamente también del caso concreto que está tratando.

Por lo tanto, no es posible describir la sesión en detalle por parte del psicólogo, pero hay algunos elementos generales que pueden regresar.

Por ejemplo, el psicólogo suele utilizar técnicas de relajación, psicoeducación y técnicas cognitivo-conductuales.

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