Salud y Bienestar

Los mejores suplementos para combatir la osteoporosis

La osteoporosis es un problema muy delicado y grave que afecta a muchas personas. Es una enfermedad de los huesos que se trata con medicamentos recetados por el propio médico, con el fin de fortalecer los huesos y evitar que se rompan incluso en el caso de caídas o resbalones triviales.

La osteoporosis es una enfermedad que, al menos inicialmente, es asintomática y que a menudo se diagnostica solo después de que se ha producido una fractura de hueso. Los primeros síntomas de esta enfermedad suelen ser dolor de espalda y fácil fractura de huesos. La mayoría de las personas que padecen osteoporosis son mujeres de mediana edad y menopáusicas (cuando hay una disminución brusca de la masa ósea), y en todo caso personas mayores en general, ya que la pérdida de calcio en los huesos es un proceso muy ligado ‘edad creciente. Además, si el calcio y la vitamina D no se toman adecuadamente durante la infancia, es más probable que esta enfermedad se desarrolle en la vejez; por eso también estaría ligado a deficiencias que se ha padecido en la infancia.

La osteoporosis también se puede combatir mediante suplementos especiales que pueden mejorar la salud ósea y que pueden fortalecer su estructura, por ejemplo, mediante vitaminas y sustancias y suplementos que pueden hacer que los huesos sean más resistentes, mejorar la capacidad de absorción de calcio y así sucesivamente.

Cómo se puede combatir la osteoporosis con suplementos

Esta enfermedad puede empeorar la calidad de vida de los ancianos y exponerlos a riesgo de hospitalización incluso por caídas triviales, que en cualquier caso provocan fracturas óseas que en los ancianos suelen implicar una convalecencia mucho más prolongada. Pero es mejor prevenir que curar, incluso en este caso. ¿Cómo se puede combatir la osteoporosis? Esta enfermedad también se puede abordar mediante suplementos, en particular es posible utilizar suplementos específicos como artrolox (haga clic aquí para leer la reseña) ideal para combatir este tipo de problemas. Pero, ¿cuáles son los complementos más adecuados para contrarrestar el proceso de debilitamiento óseo que conlleva esta enfermedad? Veámoslos juntos.

  1. Suplementos de vitamina D. Son suplementos indicados para combatir esta enfermedad porque, como sabemos, los derivados de la vitamina D son perfectos para fortalecer los huesos. Por tanto, es una solución adecuada, con diferentes dosis, para hombres y mujeres que padecen osteoporosis.
  2. Suplementos de vitamina K. La vitamina K también juega un papel importante en la protección ósea, en particular, según algunos estudios recientes, la falta de ingesta de vitamina K conduciría a un mayor riesgo de rotura ósea y fracturas en caso de osteoporosis.
  3. Suplementos de calcio. Entre los complementos anti-osteoporosis, por obvias razones, no puede faltar el a base de calcio. El calcio es un mineral que, combinado con la terapia con medicamentos contra la osteoporosis, es capaz de mejorar el estado de los huesos en los ancianos, haciéndolos más resistentes. También en este caso, se proporcionan diferentes dosis para hombres y mujeres. En algunos casos se venden directamente suplementos anti-osteoporosis, que ya contienen vitamina D y calcio, combinados para facilitar su ingesta.

Suplementos: para tomar bajo control médico.

Al elegir el suplemento anti-osteoporosis es bueno remitirse exclusivamente a las indicaciones del médico tratante y evitar siempre hacerlo usted mismo, lo que conlleva riesgos muy peligrosos de sobredosis. En estos casos existe el riesgo de empeorar la situación. Siempre hay que recordar, incluso en el caso de los suplementos contra la osteoporosis, que estos productos ciertamente no son un sustituto de una vida sana y una dieta completa y, como tales, deben entenderse y utilizarse.

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